Fitnessboxen ist ein ganzheitliches ausgerichtetes Workout bei dem Inhalte des Boxtrainings wie Seilspringen, Sandsackarbeit, Schattenboxen, Pratzentraining mit anderen Fitness-Elementen ergänzt werden. Die grundlegenden Boxtechniken werden im Kurs vermittelt.
Das Training fördert neben der Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer auch die Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit. Der Kurs richtet sich an alle ab 16 Jahren, die ihre Fitness verbessern möchten und bereit sind auch mal ans Limit zu gehen.
Trainingszeiten:
Di 19.30 – 21.00 Uhr (Wackerhalle)
erreichbar unter:
Preußen Münster läuft mit Wackers U11 II ein Am 23. März hatte die Mannschaft der U11 II von Trainer Daniel Hagedorn zum zweiten Mal die
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