Fit & Aktiv ab 65

Gerade bei zunehmendem Alter ist es wichtig, körperlich aktiv zu belieben, um den altersbedingten Leistungsabfall und der daraus resultierenden Einschränkung der Lebensqualität Einhalt zu gebieten. Der richtige Zeitpunkt, damit anzufangen ist immer jetzt. “Fit und aktiv ab 65” bietet die Möglichkeit in Gemeinschaft Sport zu treiben. Jeden Freitagvormittag treffen sich Männer und Frauen um miteinander den Bewegungsapparat und Kreislauf in Schwung zu bringen. Im Mittelpunkt stehen hierbei neben Fröhlichkeit und guter Laune die Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sowie der Erhalt der Mobilität und der Aufbau von Muskelkraft. Die Übungsleiterin setzt hier gezielt Therabänder und weitere Geräte ein. Wichtig neben der sportlichen Tätigkeit ist der Spaß am gemeinsamen Tun.

Bitte mitbringen: Bequeme Turn- oder Gymnastikkleidung.

Wir bitten darum innerhalb des Gebäudes eine Maske zu tragen.

– Leitung: Alice Hoffmeier
– Termin: Freitags 9.00 – 10.00 Uhr
– Ort: Sporthalle DJK Wacker, Egelshove
– Beginn: 20.10.2023 bis zu den Weihnachtsferien ( 9 Einheiten)
– Kosten: 22,50 €
– Nichtmitglieder: 41,50 €

Kursprogramm: Kto.-Nr. 53010567 bei der Sparkasse Münsterland-Ost (BLZ 40050150)
IBAN: DE75 4005 0150 0053 0105 67 BIC: WELADED1MST

Mehr

News

Jahreshauptversammlung 2023

Jahreshauptversammlung 2023 Anlässlich der Mitgliederversammlung am 20..11.2023 im Vereinsheim Wackarena berichteten Vorstand, Abteilungen und abteilungsübergreifende Arbeitskreise in aller gebotenen Kürze zu ihren Arbeitsergebnissen 2023: Personal:Seit

Protestaktion der Freiwilligendienste

Protestaktion der Freiwilligendienste Die Freiwilligendienste sind von einer massiven Kürzung der Bundesmittel und damit in ihrer Existenz bedroht. Über die geplanten Kürzungen wird Mitte November