Gereizt? Gestresst? Einfach mal den Dampf rauslassen? In diesem Kurs lernt man an seine Grenzen zu gehen und vielleicht auch zu überschreiten. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird mit hohem Tempo Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Das alles zu fetziger Musik, mit guter Laune und jeder Menge Spaß. Genau das richtige, wenn man sich einfach mal Auspowern möchte.
Die Teilnehmer lernen ihren Körper richtig aufzuwärmen, auszupowern aber auch beim Cool down den Körper zu entspannen.
Willkommen sind alle Interessenten ab 16 Jahre.
Zur Zeit nicht im Programm!
Kursprogramm: Kto.-Nr. 53010567 bei derSparkasse Münsterland-Ost (BLZ 40050150)
IBAN: DE75 4005 0150 0053 0105 67 BIC: WELADED1MST
Mehr
Abschied nach 25 Jahren Nach 25 Jahren wurde am vergangenen Montag Martina Lies als Übungsleiterin der „Funktionsgymnastik für die Wirbelsäule“ verabschiedet. Die aktuellen Teilnehmerinnen und
Siege gegen Osnabrück und SC Verl – U11 I beim Syscon Hallencup Hasbergen 30.11.24. Beim renommierten Syscon Hallencup in Hasbergen zeigte die U11 I von
Bilder vom Nikolausturnier Am 06.12.24 fand in Rocco’s Soccerhalle unser erstes Nikolausturnier statt. Dort waren insgesamt 16 Mannschaften, acht davon wurden von unseren Sponsoren gestellt