… ist ein dynamisches Körpertraining, das besonders die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dabei kommt es zu einem sanften Muskelaufbau, was die Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Man korrigiert seine Haltungsschwächen und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Durch gezielte Atemübungen verbessert sich die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Leitung: Alic Perko
Termin: montags 18.30 bis 19.30 Uhr
Ort: Sporthalle DJK Wacker, Egelshove
Beginn: 01.09.2025 bis zu den Herbstferien (6 Einheiten)
Kosten: 15 €
Nichtmitglieder: 27 €
Kursprogramm: Kto.-Nr. 53010567 bei der Sparkasse Münsterland-Ost (BLZ 40050150)
IBAN: DE75 4005 0150 0053 0105 67 BIC: WELADED1MST
Leitung: Alic Perko
Termin: freitags 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Sporthalle DJK Wacker, Egelshove
Beginn: 29.08..2025 bis zu den Herbstferien (6 Einheiten)
Kosten: 15 €
Nichtmitglieder: 27 €
Kursprogramm: Kto.-Nr. 53010567 bei der Sparkasse Münsterland-Ost (BLZ 40050150)
IBAN: DE75 4005 0150 0053 0105 67 BIC: WELADED1MST
Mehr
Wackers Lauftreff beim Staffelmarathon Am Wochenende war unser Wacker-Lauftreff beim Staffelmarathon in Münster vertreten. Unsere vier LäuferInnen strahlten im Ziel um die Wette, nachdem sie
FamilienGIRO mit Zieleinlauf bei Wacker FamilienGIRO 2025 – Zieleinlauf bei DJK Wacker Mecklenbeck Wir laden euch ein! Macht mit beim FamilienGIRO am Sonntag, dem 28.
Special Olympics Tennis-Unified-Turnier bei Wacker Nachdem Wacker Mecklenbeck bereits im letzten Jahr Gastgeber der Special Olympics NRW Landesspiele im Tennis war, fand letztes Wochenende ein
