Im Mai 2025 bietet der DJK Wacker Mecklenbeck einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für junge Frauen im Alter von 16 bis 30 Jahren an. Unter der Leitung von Ronja Schreurs (Frauensportverein Münster) stehen an zwei Samstagen (10. und 17. Mai, jeweils 11:00–14:15 Uhr) praktische Übungen, Selbstreflexion und Techniken zur Stärkung des Selbstbewusstseins im Mittelpunkt.
Ziel des Kurses ist es, die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken, Grenzen wahrzunehmen und in schwierigen Situationen selbstsicher zu agieren. Neben einfachen Selbstverteidigungstechniken werden Strategien zur Selbstbehauptung und zur Stärkung des Körpergefühls vermittelt.
Ort: Sporthalle des DJK Wacker Mecklenbeck
Termine: 10. & 17. Mai 2025
Uhrzeit: 11:00 – 14:15 Uhr
Teilnehmerinnenzahl: min. 6, max. 16
Kosten: kostenlos für Mitglieder / 25 € für Nichtmitglieder
Die Plätze sind begrenzt – schnell anmelden per E-Mail an:
brigitte.krieter@wacker-djk.de
Ein Angebot für alle jungen Frauen, die ihre persönliche Stärke entdecken und weiterentwickeln möchten!
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