Pilates

Pilates ist ein dynamisches Körpertraining, das besonders die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Dabei kommt es zu einem sanften Muskelaufbau, was die Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Man korrigiert seine Haltungsschwächen und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Durch gezielte Atemübungen verbessert sich die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit.

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Neu: Ab November findet der Abendkurs im Familienzentrum Maria Aparacida statt. Da dort wegen der kleineren Halle eine maximale Teilnehmerzahl von 6 Personen zulässig ist, ist eine unbedingte Voranmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich. Für Pilates am Morgen gibt es diese Einschränkung nicht. Wer es also einrichten kann, dass er am Freitagmorgen zum Pilates gehen kann, bitten wir auf den Freitag zu wechseln.

Pilates am Abend

Leitung: Alic Hoffmeier
Termin: Donnerstags 17:45 – 18:45 Uhr
Ort: Familienzentrum Maria Aparacida, Meckmannweg 72
Beginn: 29.10.2020 (letztmalig in der Sporthalle Egelshove) ab 5.11.2020 (Kita Maria Aparecida)
Kosten:  €
Nichtmitglieder:  €

Pilates am Morgen

Leitung: Alic Hoffmeier
Termin: freitags 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Sporthalle DJK Wacker, Egelshove
Beginn: 30.10.2020
Kosten: 10-er-Karte 25 €

Nichtmitglieder: 10-er-Karte 45 €

Für beide Angebote:

Kursprogramm: Kto.-Nr. 53010567 bei der Sparkasse Münsterland-Ost (BLZ 40050150)
IBAN: DE75 4005 0150 0053 0105 67 BIC: WELADED1MST