Neues Winter-Kursprogramm bei Wacker

Neues Kursprogramm bei DJK Wacker Mecklenbeck – Bewegung für jedes Alter

Münster-Mecklenbeck, Oktober 2025 – Nach den Herbstferien startet die DJK Wacker Mecklenbeck mit einem frischen und abwechslungsreichen Kursprogramm in den Herbst und Winter. Das Angebot richtet sich an alle, die auch in der kälteren Jahreszeit aktiv bleiben möchten – ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene. Vereinsmitglieder profitieren von vergünstigten Beiträgen oder können teilweise sogar kostenfrei teilnehmen.

Los geht’s ab dem 27. Oktober – dann heißt es wieder: gemeinsam bewegen, fit bleiben und Spaß haben!

Montag

• Yoga am Morgen (09:30–11:00 Uhr, Wackersporthalle)
  Sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung – der ideale Start in die Woche.
• Pilates am Abend (18:30–19:30 Uhr, Wackersporthalle)
  Kräftigung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung stehen hier im Fokus.
• Wacker’s Ski- und Fitnesszirkel (19:30–20:30 Uhr, Wackersporthalle)
  Endlich ist sie zurück – die beliebte Skigymnastik! Mit gezielten Kräftigungs- und Koordinationsübungen werden alle Muskelgruppen auf die Wintersaison vorbereitet. Auch Nicht-Skifahrer profitieren von diesem intensiven Ganzkörpertraining.

Mittwoch

• Fit und beweglich auch im Alter (09:00–10:00 Uhr, Wackersporthalle)
  Mit leichten Übungen und viel Freude an der Bewegung werden Gelenke, Muskeln und Balance geschult.

Donnerstag

• Body Burn (18:00–19:00 Uhr, Sporthalle der Peter-Wust-Schule)
  Für alle, die sich richtig auspowern wollen: Ein intensives Ganzkörpertraining mit Elementen aus Kraft, Ausdauer und Core-Workout.

Freitag

• Fit und aktiv ab 65 (09:00–10:00 Uhr, Wackersporthalle)
  Ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, das Herz, Kreislauf und Beweglichkeit stärkt – ideal für alle, die im Alter fit bleiben möchten.
• Pilates am Morgen (10:00–11:00 Uhr, Wackersporthalle)
  Der perfekte Ausklang der Woche: ruhige, kontrollierte Bewegungen für mehr Stabilität und innere Balance.

Die Kurse laufen bis zum Beginn der Osterferien. Interessierte finden weitere Informationen zum Kursangebot unter www.djk-wacker.de.
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle per E-Mail unter geschaeftsstelle@wacker-djk.de entgegen.