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26. August 2019

Fit bleiben im Alter

Einfach fit bleiben Mit im Alter beweglich und verletzungsfrei Als älterer Mensch noch mit einem Kampfsport anfangen? Ist das nicht was für Jüngere? Jochen Schepers,

Etwas zur Rolle des Uke

Was ist Ukemi, wenn es nicht die Kunst ist, die Folgen des eigenen Tuns zu überleben? Es gibt sicherlich viele Gründen, die Rolle des Uke

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.